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药物减肥 4大方法瘦腿绝对有效

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长沙在线核心提示:有MM在减肥论坛里发了个帖子,说自己本来也是大象腿,但喝了瘦腿茶以后,大腿瘦了好多,可以毫无顾忌地穿上热裤和迷你裙……说得众MM们心马上砰砰砰跳起 ……

新一轮的减肥大战又开始了,然而想要摆脱大象腿确是不是一件简单的事,怎么办呢?难道要让粗壮的大象腿和我们一起过新年吗?别急,今天小编为你支招4个瘦腿方法,绝对能帮助你摆脱大象腿。

有MM在减肥论坛里发了个帖子,说自己本来也是大象腿,但喝了瘦腿茶以后,大腿瘦了好多,可以毫无顾忌地穿上热裤和迷你裙……

说得众MM们心马上砰砰砰跳起来,对瘦腿茶非常长草(注:论坛里的MM很喜欢用这个词,意思是喜欢,心痒痒),疯狂扫货……

有人说喝了一个月,大腿瘦8公分

据介绍,这瘦腿茶是由马鞭草、迷迭香、柠檬草三种粉按比例配成的。说这是港台女艺人们的独门减肥秘方,特别是瘦大腿,非常有效,一个星期可以减一到二厘米……

该MM还说,她也是个大象腿女生,没喝这个茶之前,她的大腿有58公分,喝了一个月后,量一下,居然变为了50公分。这样的效果,的确让人流口水。

可有些草,喝多了是会中毒的

瘦腿茶里常用的月见草是有毒性的,长期服用可能会中毒,不应该乱吃的,迷迭香的主要功效是放松,至于瘦腿,她还真没听说过;马鞭草、迷迭香、柠檬草混和起来的粉,可能会有减肥效果,但这么喝进去也很有可能是全身瘦,对于局部减肥,效果应该不是很大。

那有什么办法可以瘦大腿呢?瘦大腿虽然比较难,但专家说方法也还是有的。

第一个是跑步,单纯的跑是没用的,一定要包着保鲜膜跑,连续跑一个月,大腿会瘦下来的,但这个只适合勤快的MM。

第二个是被动运动。不想跑步的懒MM们可以经常按摩自己的大腿,把腿搓到发热,热到流汗,一段时间以后也会瘦下来。如果连搓都懒得搓,那就只能借助仪器了,有一种减肥仪器可以帮助大腿被动运动,坚持一个月,也应该可以让大腿瘦下来。

第三个是泡澡。在浴缸或者浴桶里加入一定量的热水,滴12滴柠檬精油,可以全身泡,也可以半身泡。坚持一个月,你会发现自己已经瘦下来了。当然,这个比较适合全身都稍微偏胖的人。

专家还专门教了一套适合OL做的瘦腿操,即使在上班,也可以在办公桌底下偷偷做。

坐在椅子上,坐到底,下背部也要贴住椅背,两肩放松,双手放在大腿上(可放可不放),接着,提高左膝,膝盖自然弯曲就好,小腿下垂不用力,身体维持平衡不要左倾或右倾,这时应该会感觉到大腿及下腹部很酸,受不了了就换抬右脚,就这样左右交换,随时可开始,随时可停止的,既能瘦肚子,也能瘦大腿。

拿一张纸,夹于两腿膝盖中间,维持它不掉下即可,不过两腿要夹紧。虽然听起来颇简单,不过实行起来会很酸,这个动作可以锻炼到平常不常用到的大腿内侧肌肉。

关键词:药物减肥 大方 有效

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网友评论:
  1. 杨柳岸,晓风残月2019-11-10 20:04杨柳岸,晓风残月[长沙在线网友]45.123.172.113
    不错的。
    顶23踩0
  2. momolishang2019-11-10 10:17momolishang[长沙在线网友]103.58.26.206
    内容不错,为网站点赞。
    顶10踩0
  3. 啊哟2019-11-07 00:03啊哟[长沙在线网友]103.234.0.247
    已收藏,你懂的
    顶38踩0
  4. 风十九2019-10-27 19:23风十九[长沙在线网友]103.43.87.39
    看完必须顶一下
    顶24踩0
  5. 一路走到黑2019-10-21 18:13一路走到黑[长沙在线网友]113.26.182.68
    一会再看50篇
    顶3踩0
  6. ☆☀☆2019-10-15 05:37☆☀☆[长沙在线网友]103.233.107.60
    顶下。
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